Kam se poděla má energie? Jak zvládnout únavu a znovu rozzářit svou ženskost

Proč vždycky ta načerpaná energie z dovolené tak rychle zmizí? Jsou to jen dva a půl měsíce, co jsem se vrátila z nádherné dovolené v Thajsku, a přesto se cítím jako vymačkaný citron. Energie mizí, přichází častější migrény a únava mě občas přepadne tak, že mám chuť jen zalézt pod deku a zůstat tam.

Asi na tom má svůj podíl fakt, že se velmi rychle blíží mé narozeniny. Brzy mi bude 45 let, což znamená, že už nejsem jen „lehce přes čtyřicet“, ale blížím se k té velké padesátce. Přiznávám, trochu mě to děsí a uvědomuji si, jak důležité je si v hlavě srovnat priority, znovu se nadechnout a připomenout si vše, za co jsem opravdu vděčná a na co se můžu ještě těšit.

Pohyb jako zdroj radosti a energie

Náhodou jsem narazila na svůj starý článek, který jsem psala u příležitosti svých 43. narozenin. Psala jsem tam o tom, jak jsem začala cvičit s trenérem, abych zlepšila své držení těla a zbavila se bolesti zad. A víte co? Po dvou letech mám stále stejného skvělého trenéra, držení těla je lepší (i když je stále co zlepšovat, hlavně se nehrbit!) a hlavně jsem v pohybu našla radost. A protože jaro už ťuká na dveře, přidala jsem do své rutiny ještě delší procházky s naší psí slečnou Kráskou.

Navíc jsem velice vděčná na své rozhodnutí opustit práci v kanceláři. Mám svobodu pracovat z domova, dělat věci, které mě baví a naplňují. A to je opravdu obrovský dar. Není to vždycky jednoduché, ale když člověk ví, co chce, a má podporu od svých blízkých, rozhodně to stojí za to.

Ženská energie potřebuje prostor

Nedávno jsem četla krásnou myšlenku, která mě velmi oslovila: „Ženská energie je jako voda, je proměnlivá, silná a léčivá. Potřebuje prostor, aby mohla volně plynout.“ A právě ten prostor si teď snažím dát i já. Občas si dopřeji čas jen pro sebe, dopřeju si dobré jídlo, podívám se na hezký film, zajdu si na masáž či si nechám udělat nové barevné nehty. Důležité je si tyhle momenty vědomě vytvářet a dovolit si je.

Samozřejmě nesmím zapomenout ani na rodinu a přátele. Jsou mou každodenní radostí a oporou, ačkoli to s mými syny někdy není úplně snadné a energii mi spíš berou než dávají. Naštěstí mám kolem sebe skvělé kamarádky, které mi dodávají ženskou energii, kterou tolik potřebuji. V poslední době si více uvědomuji, jak moc mi tahle ženská síla chyběla, a proto se snažím ji znovu aktivně vyhledávat ve společnosti podobně naladěných žen.

Únava je dočasná, radost je věčná

I když momentálně trochu bojuji s únavou a chybějící energií, věřím, že každý propad je jen dočasný. Protože život je prostě takový – někdy nahoře, jindy dole.

A jak bojujete s únavou vy? Máte nějaký svůj zaručený recept, jak dobít baterky? Podělte se, moc ráda se inspiruji!

Vaše Joudi

Autor, zdroj: Jitka Kratochvílová (Joudi de la Cour)
Foto: Shutterstock