Jak si užít podzim naplno: Tipy na lepší náladu i v sychravém počasí

Jak si užít podzim naplno, i když venku prší a stmívá se už v pět? Sychravé počasí umí pořádně zkoušet náladu. Já se ale podzim naučila mít ráda. Tady jsou moje osvědčené tipy, jak si i přes šedivé dny udržet dobrou náladu.

Brunch s přáteli

Zkombinujte dobré jídlo s příjemnou společností a udělejte si čas na brunch v oblíbené kavárně. S kamarádkami je každé sychravé dopoledne hned veselejší. Jako milovnice brunchů mám pro vás pár tipů v Praze:

• Bistro Café Laskavá
• Vnitroblok
• Občanská plovárna
• Gron Bistro
• Stará škola Elpida

Procházky barevným listím

Vydejte se na procházku parkem nebo lesem a nechte se okouzlit kobercem padajícího listí. To šustění pod nohama je neuvěřitelně uklidňující a navíc je to krásná kulisa pro fotky.

Sklenička dobrého vína

Zajděte si do útulné vinárny a dopřejte si skleničku dobrého vína. Taková malá radost zpříjemní každý chladnější večer.

Hřejivé doplňky

Kupte si barevnou šálu, baret nebo teplé rukavice. Udělají vám radost, zahřejí a rozsvítí i ten nejšedivější outfit.

Sauna

Teď je ten správný čas začít chodit pravidelně do sauny. Posílíte imunitu a zároveň se krásně uvolníte.

Lenošení bez výčitek

Občas není nic špatného dopřát si celý den u filmů. Já si k tomu obléknu elegantní župan, uvařím čaj a večer je dokonalý. Máte tip na dobrý film? Napište mi ho na Instagram.

Tanec

Zkuste něco nového a přihlaste se na taneční lekci. Tanec je skvělý způsob, jak se uvolnit a zároveň se něco naučit. Mám pro vás jede tip: můj kamarád Tomáš Kuťák alias Aran vede taneční lekce 40 plus. Proč se do tance pustit i po čtyřicítce, píšu v článku Tanec po čtyřicítce.

Podzimní šatník, který zvedne náladu

Podzim neznamená schovat se do šedé a černé. Právě teď je čas na barvy, které zahřejí i bez slunce. Vínová, hořčicová, smaragdová nebo tmavě růžová vypadají v podzimním světle nádherně.

• Šaty s punčochami. Šaty nosím i v zimě, jen k nim přidám silnější punčochy. A když mám chuť na víc, sáhnu po podvazcích a punčochách se švem.
• Kabát jako hlavní kus outfitu. Jeden výrazný kabát udělá víc než pět svetrů. Je to první, co z vás lidé venku vidí.
• Doplňky do vlasů. Baret, šátek nebo kytka do vlasů rozsvítí i ten nejšedivější den.
• Rudá rtěnka. Nejrychlejší způsob, jak si zvednout náladu. Stačí jeden tah.

Když se ráno obléknu do něčeho, co mi dělá radost, je mi hned líp, i když venku leje. Víc tipů najdete v článku Jak být elegantní po čtyřicítce.

Podzimní dekorace

Ozdobte si domov podzimními dekoracemi. Dýně, svíčky, barevné listí nebo malý podzimní oltářík udělají z bytu útulné hnízdo.

Kultura

Zajděte na koncert, do divadla nebo si užijte burleskní show. Já si nenechám ujít vystoupení kabaretu Punklesque a právě se chystám do Royalu na Vinohradské na nové představení ITALIA.

Wellness nebo prodloužený víkend v cizině

Strávit prodloužený víkend ve wellness nebo vyrazit na krátký výlet do zahraničí je ten nejlepší způsob, jak vypnout a načerpat energii. Já se právě vrátila z Apulie a teď mě čeká deset dní jen s kamarádkou u moře a pak ještě výlet s kamarádkami. Jak se sbalit jen do příručního zavazadla, už víte.

Čas pro sebe

Nezapomínejte věnovat čas samy sobě. Ať už je to dobrá kniha, relaxační koupel nebo meditace. Důležité je najít si chvíle jen pro sebe.

Jak si užít podzim a dobít baterky

Podzim je pro mě období, kdy si víc hlídám energii. Pokud vás taky přepadá únava, mrkněte, co mi pomáhá proti únavě po čtyřicítce.

Přeju vám kouzelný podzim plný krásných zážitků. A jak si užít podzim umíte vy? Napište mi na Instagram.